स्वास्थ्य

लौकी एक ऐसी सब्जी है, जिसे कम ही लोग खाना पसंद करते हैं, लेकिन यह सब्जी सेहत के लिए काफी...

शरीर को फिट रखने के लिए खानपान का खास ख्याल रखने की सलाह दी जाती है। डेली डाइट में हरी...

किचन में मौजूद लहसुन का इस्तेमाल ज्यादातर सब्जी और दाल का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन लहसुन...

नीम की पत्तियां सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। आयुर्वेद में इन पत्तियों का उपयोग दवाओं के...

बहुत से लोगों को चीनी खाकर एनर्जी मिलती है, तो कुछ के लिए चीनी उनकी कमजोरी बन चुकी है। मूड...

सेहतमंद रहने के लिए शरीर में सभी जरूरी पोषक तत्वों की पूर्ति होना बेहद जरूरी है। विटामिन-बी12 ऐसा ही एक...

जैसे विटामिन और मिनरल्स हमारी सेहत के लिए जरूरी हैं, वैसे ही फाइबर भी स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। फाइबर...

आप कई बार दिनभर आलस और थकान महसूस करते हैं। ऐसा इसलिए होता है कि क्योंकि शरीर में एनर्जी की...

नाश्ते में आप प्रत्येक दिन व्हाइट ब्रेड खाते होंगे, लेकिन व्हाइट ब्रेड सेहत के लिए उतना हेल्दी नहीं होता. खासकर,...

नींद के दौरान बच्चे अक्सर सपनों की दुनिया में खोए रहते हैं। ऐसे में इन सपनों का उनकी नींद पर...