स्वास्थ्य

किचन में मौजूद इन चीजों से करें सर्दी-खांसी का इलाज, तुरंत मिलेगा आराम

पिछले कुछ दिनों में देशभर में इन्फ्लूएंजा H3N2 वायरस तेजी से फैलता दिख रहा है। ऐसे में आईसीएमआर ने चेतावनी...

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गाय का दूध या प्लांट बेस्ड मिल्क सेहत के लिए कौन बेहतर? जानें दोनों में अंतर

दूध हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। बचपन से ही हमारे बेहतर विकास के लिए बड़े-बुजुर्ग हमें दूध...

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हाई बीपी को आसानी से कंट्रोल करने के लिए रोजाना पिएं आंवले की चाय

आजकल हाई ब्लड प्रेशर सामान्य समस्या बन गई है। यह बीमारी अत्यधिक तनाव लेने और शरीर में सोडियम बढ़ने या...

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आंखों की रोशनी बढ़ाने से लेकर हड्डियां मजबूत करने तक, जानें काले अंगूर खाने के फायदे

बढ़ते तापमान के साथ ही गर्मी ने दस्तक दे दी है। कुछ ही दिनों में गर्मी का मौसम शुरू होने...

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शरीर को अनेकों फायदे पहुंचा सकता है लेमनग्रास, गुण जानकर आज से ही शुरु कर देंगे सेवन

लेमनग्रास एक ऐसी सुगंधित जड़ी बूटी है, जो आज के ट्रेंडिग लाइफस्टाइल हैबिट्स का हिस्सा बनता जा रहा है। लेमन...

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मोटापा कम करना है या फिर नींद न आने की प्रॉब्लम, सेमफली है कई समस्याओं का इलाज

हर सब्जियों में शामिल सेम की फलियां हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। कैल्शियम, फॉस्फोरस, कॉपर, आयरन, मैग्नीशियम,...

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डायबिटीज में अंडे खाना सही है या नहीं और किस तरह खाना है ज्यादा फायदेमंद?

अंडे में कोलीन और ल्यूटिन जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। जो आपको कई बीमारियों से बचाते हैं, साथ ही...

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शरीर में जिंक की कमी होने पर दिखाई देते हैं ये लक्षण, इन फूड्स को बनाएं डाइट का हिस्सा

स्वस्थ रहने के लिए सभी पोषक तत्व जरूरी होते हैं। शरीर में किसी भी विटामिन की कमी हो जाती है,...

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