स्वास्थ्य

क्या आपको भी है नींद की समस्या? तो सोने से पहले खाएं ये फूड्स

अनिद्रा एक गंभीर समस्या है। इससे आपको सेहत संबंधी कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। स्वस्थ रहने के लिए नियमित...

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एलोवेरा से लेकर अनार के जूस तक, प्लेटलेट्स काउंट तेजी से बढ़ाती हैं ये 5 नेचुरल चीजें

मानसून के मौसम में वायरल इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। इस मौसम में पानी भरने और गंदगी के कारण...

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कब्ज से राहत दिलाने से लेकर हाई बीपी कंट्रोल करने तक, आलूबुखारा खाने के हैं गजब के फायदे

स्वाद में खट्टा-मीठा आलूबुखारा एक मौसमी फल है, जो विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है। इसे प्लम के नाम...

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पाचन शक्ति बढ़ाने से लेकर वजन घटाने तक, जानें पुदीना की पत्तियों के अनगिनत फायदे

गर्मियों में लगभग हर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए पुदीना की पत्तियों का इस्तेमाल जरूर किया जाता है। इस...

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कड़वा जरूर है नीम का जूस, लेकिन देता है हैरान कर देने वाले फायदे

अपने औषधीय गुणों के लिए मशहूर नीम भारत में बड़े पैमाने पर पाया जाता है। सदियों से इसका इस्तेमाल आयुर्वेदिक...

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शरीर में पानी की कमी नहीं होने देंगे ये फूड्स, गर्मियों में जरूर बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा

गर्मियों का मौसम आ गया है। इस मौसम में सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। बढ़ते तापमान...

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कोम्बुचा चाय है सेहत के लिए वरदान, पीने से मिलेंगे ये 5 फायदे

कोम्बुचा एक फर्मेंटेड प्रोबायोटिक ड्रिंक है, जिसका सेवन लोग हजारों वर्षों से करते आ रहे हैं। इसे चाय की तरह...

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क्या फ्लैट फुट की वजह से रहता है पैरों में दर्द? तो इन योगासनों से मिलेगा आराम

कई बार लोगों के पैर के तलवों का आर्च वाला हिस्सा सपाट होता है, तो इसे सपाट पैर या फ्लैट...

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इन फूड्स को बनाएं डाइट का हिस्सा, शरीर में कभी नहीं होगी खून की कमी

रेड ब्लड सेल्स शरीर के अलग-अलग हिस्सों में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करती हैं और जब शरीर में इनकी संख्या...

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