स्वास्थ्य

कई गंभीर बीमारियों के खतरे को कम कर देती हैं एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चीज़ें

जिस तरह हमारे शरीर के प्रोटीन और विटामिन जरूरी हैं उसी तरह एंटीऑक्सीडेंट भी। एंटीऑक्सीडेंट शरीर को फ्री रेडिकल्स से...

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यूं ही नहीं ‘अमृत’ कहलाता है गिलोय, जानें इसे क्यों करें डाइट में शामिल?

आयुर्वेद में हमेशा से ही कई बीमारियों का इलाज होता रहा है। यहां ऐसी कई जड़ी-बूटियां मौजूद हैं, जो विभिन्न...

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वजन कम करने में मददगार है अदरक का पाउडर, इन तीन तरीकों से करें डाइट में शामिल

भारतीय रसोई में मौजूद मसाले खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ कई बीमारियों को दूर करने में मददगार होते हैं।...

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सुबह खाली पेट क्यों पीना चाहिए अंजीर का पानी? जानें हैरान करने वाले फायदे

अंजीर को सुपरफूड के रूप में जाना जाता है, इसमें कई गुण होते हैं, जो स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।...

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खाली पेट गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से कम होता है वजन, सेहत को मिलेंगे ढेरों फायदे

हम सभी जानते हैं कि सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। अगर इस...

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किडनी को डिटॉक्स करने में मददगार हैं ये फल, हेल्दी रहने के लिए आज ही करें डाइट में शामिल

किडनी मानव शरीर का एक बेहद जरूरी अंग है, जो हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। इसका...

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