बदलते मौसम के साथ दिनचर्या में बदलाव करना आवश्यक है। इसमें आपका डाइट सबसे पहले आता है। हार्वर्ड के शोधकर्ताओं के एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि अपने मेनू में सूक्ष्म परिवर्तन करने से समय से पहले मौत का खतरा काफी कम हो जाता है। इसलिए अब विंटर डाइट का पालन करना बंद किया जा सकता है।
मौसम में ठंडक कम होने की वजह से गर्म तासीर की चीजों का सेवन करना हानिकारक हो सकता है। यह फायदे से ज्यादा नुकसान का कारण बन सकता है। क्या आपको कुछ ऐसे विशेष चीजों के बारे में जानना है जिनका सेवन अब बंद कर देना चाहिए? तो लेडीज, हम बता रहें हैं कुछ ऐसे ही नाम।
