क्या बचपन में आपकी मम्मी भी आपकी नाभि पर तेल (Navel Oiling) लगती थीं? आज मेरे साथ भी कुछ ऐसा ही हुआ। हर रोज़ मैं वर्क फ्रोम होम (Work From Home) करने के बाद बहुत थक जाती हूं। कभी – कभी तो थकान की वजह से नींद भी नहीं आती है। ऐसे में कल मम्मी नें सोने से पहले मेरी नाभि पर तेल लगा दिया।
जब मैंने उनसे इस बारे में पूछा तो उन्होनें कहा की ‘’नींद अच्छी आएगी बेटा।’’ उन्होनें कहा कि नाभि में तेल लगाने से स्वास्थ्य संबंधी सभी विकार दूर रहते हैं। अब यह सुनकर मैंने भी इस बारे में और पढ़ने की कोशिश की तो पता लगा कि मम्मी सही हैं!
नाभि में तेल लगाना एक प्राचीन आयुर्वेदिक प्रथा (Ayurvedic Practice) है। यह नाभि चक्र (Navel Centre) को सक्रिय करने का सबसे अच्छा तरीका है। ऐसा माना जाता है कि यदि आपका नाभि चक्र खराब हो तो इससे स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं आ सकती हैं। नाभि शरीर में कई नसों से जुड़ी होती है और जब इसे तेल से पोषित किया जाता है, तो यह आपको कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से भी छुटकारा पाने में मदद करता है। इसलिए नाभि में नियमित रूप से तेल लगाना आपको समग्र रूप से स्वस्थ रख सकता है।
