Ayurvedic Remedies For Cold And Cough: बदलते मौसम का सबसे पहला असर व्यक्ति की सेहत पर पड़ता है। ऐसे में बरसात आते ही लोग सबसे ज्यादा सर्दी-जुकाम और खांसी की समस्या से परेशान होने लगते हैं। यूं तो इस मौसम में सर्दी-जुकाम की समस्या आम बात है। लेकिन कभी-कभी ये समस्या इतनी बढ़ जाती है कि व्यक्ति को सांस लेने तक में तकलीफ होने लगती है। अगर आपके साथ भी ऐसा ही कुछ होता है तो तुरंत राहत पाने के लिए आजमाएं ये आयुर्वेदिक नुस्खे।
खांसी-जुकाम से दूर रखेंगे ये आयुर्वेदिक उपाय-
काली मिर्च-
बदलते मौसम और प्रदूषण के कारण बंद होने वाली नाक और गले से जुड़ी समस्याओं से राहत पाने के लिए आप काली मिर्च का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए रात को सोने से पहले एक चुटकी पीसी हुई काली मिर्च में एक चम्मच शहद मिलाकर, उसका सेवन करने करें।
लहसुन-
बदलते मौसम में सर्दी से बचने के लिए लहसुन का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है। लहसुन को घी में भून कर गर्म पानी के साथ खाने से सर्दी-खांसी की समस्या से राहत पाई जा सकती है।
अदरक-
अदरक में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण व्यक्ति को खांसी और जुकाम से राहत देने का काम करते हैं। ऐसे में आप अदरक की चाय या अदरक दूध का सेवन कर सकते हैं।
हल्दी-
हल्दी में मौजूद एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल प्रॉपर्टीज व्यक्ति को बदलते मौसम में होने वाले इंफेक्शन से बचाने में मदद कर सकती है। हल्दी वाला दूध पीने से सर्दी, खांसी और जुकाम से राहत मिल सकती है।
नमक वाला अदरक-
अदरक को सेहत के लिए बेहद अच्छा माना जाता है। बदलते मौसम में होने वाले इंफेक्शन से खुद को दूर रखने के लिए अदरक के छोटे कटे टुकड़ों को नमक लगाकर खाने से व्यक्ति का गला खुल जाता है।
