• Home
  • Disclamer
  • Programs
  • Bank Details
  • Contact us
Janlok India Times news
Advertisement
  • होम
  • मुख्य समाचार
  • राज्य
    • उत्तर प्रदेश
    • उत्तराखंड
    • कश्मीर
    • जम्मू
    • पश्चिम बंगाल
    • बिहार
    • मध्य प्रदेश
    • महाराष्ट्र
    • राजस्थान
    • हरियाणा
    • हिमाचल प्रदेश
    • सिक्किम
  • बड़ी खबरे
  • दिल्ली एनसीआर
  • कोरोना
  • विदेश
  • राजनीति
  • विशेष
  • Youtube Channel
  • Live Tv
  • More
    • स्वास्थ्य
    • व्यापार
    • खेल
    • मनोरंजन
    • राशिफल
No Result
View All Result
  • होम
  • मुख्य समाचार
  • राज्य
    • उत्तर प्रदेश
    • उत्तराखंड
    • कश्मीर
    • जम्मू
    • पश्चिम बंगाल
    • बिहार
    • मध्य प्रदेश
    • महाराष्ट्र
    • राजस्थान
    • हरियाणा
    • हिमाचल प्रदेश
    • सिक्किम
  • बड़ी खबरे
  • दिल्ली एनसीआर
  • कोरोना
  • विदेश
  • राजनीति
  • विशेष
  • Youtube Channel
  • Live Tv
  • More
    • स्वास्थ्य
    • व्यापार
    • खेल
    • मनोरंजन
    • राशिफल
No Result
View All Result
Janlok India Times news
No Result
View All Result
Home स्वास्थ्य

कैलोरी बर्न करने से लेकर स्ट्रेस कम करने तक, जानें च्युइंग गम चबाने के शानदार फायदे

Janlok News Bureau by Janlok News Bureau
October 3, 2024
in स्वास्थ्य
0
कैलोरी बर्न करने से लेकर स्ट्रेस कम करने तक, जानें च्युइंग गम चबाने के शानदार फायदे
0
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

च्युइंग गम चबाना कई लोगों की आदत होती है। आपने बहुत से लोगों से सुना होगा कि यह सेहत के लिए अच्छी नहीं होती है, तो वहीं कुछ लोग च्युइंग गम चबाने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, च्युइंग गम चबाने से चेहरे की चर्बी कम होने में मदद मिल सकती है। जी हां, तो आइए जानते हैं, च्युइंग गम चेहरे पर मौजूद फैट्स को कैसे कम करती है।

कैलोरी बर्न होती है
जब आप च्युइंग गम चबाते हैं, तो इससे आपके पूरे जबड़े की एक्सरसाइज होती है। जिससे कैलोरी बर्न होने में मदद मिल सकती है। हालांकि यह ध्यान देना जरूरी है कि वजन घटाने के लिए सिर्फ च्युइंग गम चबाना काफी नहीं है। हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज के अलावा आप च्युइंग गम को वेट लॉस जर्नी का हिस्सा बना सकते हैं।

भूख कम करती है
कई लोग भूख कम करने के लिए च्युइंग गम चबाते हैं। इससे आप कम खाते हैं, जिससे वजन कम होने में मदद मिलती है। इसके अलावा यह मस्तिष्क के लिए फायदेमंद होती है। इसे चबाने से स्ट्रेस भी कम होता है।

खाना खाने के बाद भी कुछ लोगों को थोड़ा खाने की इच्छा होती है। जिससे आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है। ऐसे में आप च्युइंग गम चबा सकते हैं। यह आपकी भूख को कम करती है। जिससे आप ज्यादा खाने से बच सकते हैं।

चेहरे की चर्बी कम होती है
वजन घटाने और चेहरे की चर्बी कम करने के लिए च्युइंग गम काफी मददगार हो सकता है। इसलिए अगर आप वेट कम करना चाहते हैं, तो च्युइंग गम चबा सकते हैं।

थकान दूर करती है
अगर आप थकान महसूस करते हैं, तो आपको च्युइंग गम चबाना चाहिए। इससे आप एक्टिव फील कर सकते हैं।

मुंह की बदबू दूर होती है
अगर आप मुंह की बदबू से परेशान हैं, तो इस समस्या को दूर करने के लिए च्युइंग गम का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे दुर्गंध दूर होने में मदद मिलती है।

Previous Post

काल बनकर आया बेकाबू ट्रक नाई की दुकान में घुसा, एक व्यक्ति की मौत और 2 अन्य गंभीर घायल

Next Post

दिल्ली में बदमाशों का कहर… 2 लोगों को मारा चाकू, एक की मौत, दूसरा घायल

Janlok News Bureau

Janlok News Bureau

Next Post
दिल्ली में बदमाशों का कहर… 2 लोगों को मारा चाकू, एक की मौत, दूसरा घायल

दिल्ली में बदमाशों का कहर... 2 लोगों को मारा चाकू, एक की मौत, दूसरा घायल

  • Trending
  • Comments
  • Latest
नोएडा: बाथरूम में नहा रही लड़की का वीडियो बनाया, विरोध करने पर पीटा

नोएडा: बाथरूम में नहा रही लड़की का वीडियो बनाया, विरोध करने पर पीटा

December 23, 2020

हिमाचल प्रदेश

January 8, 2020

सब्ज़ी मेकर (लघुकथा)

October 28, 2019

डॉ. गोपालदास सक्सेना ‘नीरज’

January 13, 2020

बावरा मन

0

शब्दों का सफर

0

सब्ज़ी मेकर (लघुकथा)

0

सिक्किम

0
हरियाणा में किसान ने की आत्महत्या,  खेत में जहर खाकर दी जान, 3 लोगों पर FIR दर्ज

छपरा में फंदे पर लटककर ट्यूशन टीचर ने दी जान…शव देख बच्चों की निकली चीख

May 13, 2025
बेटा बना हैवान! मां के गले पर किया तलवार से वार, हत्या की कोशिश; जानिए क्या रही होगी वजह

साथी टीचर संग बाइक से स्कूल जा रही थी शिक्षिका, अचानक रास्ते में गिरी…सिर पर गंभीर चोट लगने से मौत

May 13, 2025
अंबाला में 19 साल के युवक की बेरहमी से हत्या, वारदात को अंजाम देकर मौके से फरार हुए हमलावर

अंबाला में 19 साल के युवक की बेरहमी से हत्या, वारदात को अंजाम देकर मौके से फरार हुए हमलावर

May 12, 2025
इंदौर में पति ने पत्नी के प्रेमी को उतार दिया मौत के घाट, थाने में किया सरेंडर, जानिए पूरा मामला

इंदौर में पति ने पत्नी के प्रेमी को उतार दिया मौत के घाट, थाने में किया सरेंडर, जानिए पूरा मामला

May 12, 2025

लेटेस्ट न्यूज़

हरियाणा में किसान ने की आत्महत्या,  खेत में जहर खाकर दी जान, 3 लोगों पर FIR दर्ज

छपरा में फंदे पर लटककर ट्यूशन टीचर ने दी जान…शव देख बच्चों की निकली चीख

May 13, 2025
बेटा बना हैवान! मां के गले पर किया तलवार से वार, हत्या की कोशिश; जानिए क्या रही होगी वजह

साथी टीचर संग बाइक से स्कूल जा रही थी शिक्षिका, अचानक रास्ते में गिरी…सिर पर गंभीर चोट लगने से मौत

May 13, 2025
अंबाला में 19 साल के युवक की बेरहमी से हत्या, वारदात को अंजाम देकर मौके से फरार हुए हमलावर

अंबाला में 19 साल के युवक की बेरहमी से हत्या, वारदात को अंजाम देकर मौके से फरार हुए हमलावर

May 12, 2025
इंदौर में पति ने पत्नी के प्रेमी को उतार दिया मौत के घाट, थाने में किया सरेंडर, जानिए पूरा मामला

इंदौर में पति ने पत्नी के प्रेमी को उतार दिया मौत के घाट, थाने में किया सरेंडर, जानिए पूरा मामला

May 12, 2025
Janlok India Times news

Janlokindiatimes.com : is one of the best news channel in delhi/ncr

Follow us

  • facebook
  • x
  • instagram

Browse by Category

  • Top News
  • Uncategorized
  • उत्तर प्रदेश
  • उत्तराखंड
  • कथा-कहानी
  • कविता
  • कश्मीर
  • खेल
  • ग़ज़ल
  • जम्मू
  • दिल्ली एनसीआर
  • पश्चिम बंगाल
  • बड़ी खबरें
  • बिहार
  • मध्य प्रदेश
  • मनोरंजन
  • मनोरंजन
  • महाराष्ट्र
  • महिला
  • मीडिया
  • मुख्य समाचार
  • युवा
  • राजनीति
  • राजस्थान
  • राज्य
  • राशिफल
  • विदेश
  • विशेष
  • वीडियो गैलरी
  • व्यंग्य
  • व्यापार
  • सिक्किम
  • स्वास्थ्य
  • हरियाणा
  • हिमाचल प्रदेश

अभी अभी

हरियाणा में किसान ने की आत्महत्या,  खेत में जहर खाकर दी जान, 3 लोगों पर FIR दर्ज

छपरा में फंदे पर लटककर ट्यूशन टीचर ने दी जान…शव देख बच्चों की निकली चीख

May 13, 2025
बेटा बना हैवान! मां के गले पर किया तलवार से वार, हत्या की कोशिश; जानिए क्या रही होगी वजह

साथी टीचर संग बाइक से स्कूल जा रही थी शिक्षिका, अचानक रास्ते में गिरी…सिर पर गंभीर चोट लगने से मौत

May 13, 2025
अंबाला में 19 साल के युवक की बेरहमी से हत्या, वारदात को अंजाम देकर मौके से फरार हुए हमलावर

अंबाला में 19 साल के युवक की बेरहमी से हत्या, वारदात को अंजाम देकर मौके से फरार हुए हमलावर

May 12, 2025
इंदौर में पति ने पत्नी के प्रेमी को उतार दिया मौत के घाट, थाने में किया सरेंडर, जानिए पूरा मामला

इंदौर में पति ने पत्नी के प्रेमी को उतार दिया मौत के घाट, थाने में किया सरेंडर, जानिए पूरा मामला

May 12, 2025
  • Home
  • Disclamer
  • Programs
  • Bank Details
  • Contact us

Copyright © 2020 Janlokindiatimes.com | This is Owned By Janlok India Times

No Result
View All Result
  • होम
  • मुख्य समाचार
  • राज्य
    • उत्तर प्रदेश
    • उत्तराखंड
    • कश्मीर
    • जम्मू
    • पश्चिम बंगाल
    • बिहार
    • मध्य प्रदेश
    • महाराष्ट्र
    • राजस्थान
    • हरियाणा
    • हिमाचल प्रदेश
    • सिक्किम
  • बड़ी खबरे
  • दिल्ली एनसीआर
  • कोरोना
  • विदेश
  • राजनीति
  • विशेष
  • Youtube Channel
  • Live Tv
  • More
    • स्वास्थ्य
    • व्यापार
    • खेल
    • मनोरंजन
    • राशिफल

Copyright © 2020 Janlokindiatimes.com | This is Owned By Janlok India Times

error: Content is protected !!
  • →
  • WhatsApp
  • Live TV Live TV