आपका डाइजेशन अगर सही नहीं रहता, या आप तेजी से वेट लॉस करना चाहते हैं, तो कुछ ड्रिंक्स आपके लिए बहुत फायदेमंद है।खासतौर पर जब आप इन ड्रिंक्स को खाली पेट पीते हैं। इन ड्रिंक्स को खाली पेट पीने से वेट लॉस होने के साथ स्किन भी ग्लोइंग बनती है।
नींबू और पुदीने का पानी
मौसम के हिसाब से आपको सर्दी में गुनगुना पानी लेना है। गुनगुने पानी में एक पूरा नींबू निचोड़ दें और फिर इसमें पुदीने की पत्तियां पीसकर डाल दें। इस ड्रिंक को दो महीने तक सुबह खाली पेट पिएं। आपको असर दिखने लगेगा।
गाजर और चुकंदर जूस
गाजर और चुकंदर का जूस सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। आप गाजर और चुकंदर को धोकर ब्लेंड कर लें। इससे न सिर्फ वेट लॉस होता है बल्कि इससे स्किन पर भी नेचुरल ग्लो आता है।
नारियल पानी
नारियल पानी को स्किन के लिए ही नहीं, बल्कि वेट लॉस के लिए भी सबसे अच्छा माना जाता है। नारियल पानी पीने से आपका डाइजेशन सिस्टम भी बेहतर होता है।
आंवला जूस
आंवला जूस भी वेट लॉस और ग्लोइंग स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होता है। आंवला जूस में आप एक चुटकी काली मिर्च डालकर भी इसका सेवन कर सकते हैं। आंवला जूस में पानी मिलाकर इसे पिएं।
सेब का सिरका
मॉर्निंग हेल्दी ड्रिंक में सेब के सिरके में नींबू, अदरक, लहसुन, दालचीनी और शहद मिलाकर सेवन कर सकते हैं। इससे बेली फैट भी कम होता है। आप चाहें, तो लहसुन या अदरक के बिना भी इसे पी सकते हैं।
