विटामिन-सी इम्यूनिटी बढ़ाने का सबसे अच्छा स्त्रोत है। विटामिन-सी के सेवन से इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होती है। कोरोना वायरस के इस दौर में इम्यूनिटी का मजबूत होना बेहद जरूरी है। तो आइए आपको बताते हैं कुछ ऐसी चीजों के बारे में जिनमें भरपूर मात्रा में विटामिन-सी पाया जाता नींबू- नींबू विटामिन-सी का सबसे बेहतर स्त्रोत है, जिसमें काफी मात्रा में विटामिन-सी पाया जाता है।अंगूर- अंगूर में विटामिन-सी काफी मात्रा में पाया जाता है। अंगूर खाने से और भी कई स्वास्थ्य संबंधी फायदे मिलते हैं।संतरा- संतरा भी विटामिन-सी का एक मुख्य स्त्रोत है।
